Йога/Фреш-тур в Крыму

Эксклюзивная 7-дневная фреш-программа из йоги, творческих и оздоровительных практик в формате ретрита, направленная на оздоровление, отдых и перезагрузку. Теплый круг поддержки — мы как семья. 3 разноплановых ведущих.

Время и место:
Скоро! 24-30 сентября 2021 года. Казантип. С. Мысовое. У моря (200 м), возле природного заповедника, с проживанием в комфортабельной мини-гостинице на 12-15 человек.

Кому подходит:
Всем. Любой уровень физической и йога-подготовки.

Как узнать о ретрите подробнее?
Напишите свой номер whatsapp, чтобы получить детальную презентацию мероприятия.


Уже собрана группа в 6 из 12 человек — присоединяйтесь и вы! Получите подробности ретрита на Whatsapp или емейл

Получить программу

Экскурсионная часть ретрита

Мы проведем наш сентябрьский фреш-ретрит в селе Мысовое, которое раньше называлось как и сам мыс — Казантип. По данным ЮНЕСКО, это уникальный природный объект, входящий в десятку чистейших мест планеты. Он имеет статус заповедника международного значения.

🏖️ Бархатный сезон на берегах Крымского побережья с детокс-программой на основе свежих фруктов и овощей.
⛲ Талассотерапия (морской воздух, грязи, спа-процедуры, массаж) и русская дровяная баня на берегу моря.
🌊 Купание в море. Ежедневное посещение пляжей. Пешие прогулки по живописнейшим бухтам природного парка.
🚶‍♀️ Мини-походы к древним каменным местам силы. Общие посиделки у живого огня.
🚤 Экскурсия в горный Крым (обитель святого Стефана) и морская прогулка на катере.

Мыс Казантип
На мысе Казантип встречаются руины античного города, причудливой формы каменные фигуры, дольмены, места силы, гроты, скалы, дюны и небольшие бухты с дикими пляжами.
Песочные пляжи
У нас будет доступ к двум песчаным пляжам — “городской” бухты Щелкино и дикой “Татарки” (название с тех времен, когда прямо на берегу были установлены ванны для купания правителей Татарского ханства).
Детокс-программа
Специальная детокс-программа питания: овощи, фрукты, смузи, коктейли, отвары от холистического терапевта и специалиста Аюрведы. Полезная информация о сочетании продуктов и использовании специй по энергетической структуре, по сезонности...
Практики и терапия
Хатха йога и Нидра йога. Танцы. Динамические медитации. Арт-практики. Звукотерапия. Медитации с чашами и бубном. Трансформационные игры. Стояние на гвоздях. Чайные церемонии. Теплый круг эмпатии, поддержки и любви от участников тура.
Места и достопримечательности тура: Мыс Казантип, поселок Щелкино, село Мысовое, поселок Коктебель, горный Кизилташский монастырь, Татарская бухта.

 

В программе ретрита

Активная часть


Походы. Экскурсии. Утренняя йога. Нидра-йога. Танцы. Динамические медитации.

Активность, движение — как источник энергии. Чтобы тело не засыпало, чтобы его процессы были активными, надо двигаться.

Движение — это жизнь. Через движение мы даем телу импульс на генерацию внутренней энергии.

Оно запускает процесс жизни: внутренние воды становятся подвижнее, лимфа разгоняется, мышцы тренируются.

Поэтому на нашем туре движение — это неотъемлемая часть detox-программы. Но движение — без напряжения!

Движение без напряжения

1 Йога+Дыхание — помогает процессу очищения организма как на физическом, так и на ментальном уровне, гармонизирует, балансирует внутренние процессы, генерирует дополнительную энергию.

2 Прогулки и походы — движение+дыхание+созерцание красоты+солнце. Дает высокое энергизирующие воздействие на весь организм.

3 Танцы — как проектор нашей внутренней энергии в теле, пластика, задор, веселье, кайф. Улыбаться и даже смеяться во время танцев естественно!

4 Динамические медитации — человек не просто принимает какие-то позы-асаны и дышит, закрыв глаза, а движется, быстро и эффективно расслабляясь и избавляясь от стресса

Детокс-программа


Чтобы подготовиться к зиме, йоги и фитнеса недостаточно — нужно еще позаботиться о здоровом питании в комплексе с очисткой организма.


Для борьбы с токсинами, усталостью и старыми привычками в питании поможет фреш/детокс-программа ретрита, состоящая из соковых, сыроовощных, фруктовых диет, использования специй, возможности мягкого очищения организма, массажа, йоги, физнагрузки на природе, бани с лечебной грязью и купанием в море.
За неделю питания разноцветными соками, интервального голодания и активного отдыха можно похудеть, улучшить цвет, тонус кожи и поднять общее эмоциональное и физическое самочувствие.
Давайте проведем эту неделю с удовольствием и с пользой для организма!
 

Баня и спа-процедуры

Парение в бане и банные спа-процедуры — центральный стержень нашего фреш-тура.

Настоящая русская парная на дровах помогает выводить шлаки, расслаблять мышцы и активизировать клеточную регенерацию.

Горячий пар, маски и скрабы на основе натуральных продуктов являются высокоэффективным инструментом для сохранения молодости и красоты.

Крымские целебные грязи, которые мы используем в процедурах, активно лечат и питают кожу и волосы.

Практики

Арт-терапия. Звукотерапия. Гвоздестояние. МАК

В течение тура мы будем работать с 5 органами чувств:

  • творить в технике правополушарного рисования и нейрографики;
  • играть метафорическими ассоциативными картами (МАК, Путь души/Лила), наполняться личностной силой посредством ресурсных карт;
  • освобождаться от застоя и напряжения через стояние на гвоздях и смехотерапию;
  • соединяться с вибрациями звука, используя тибетские чаши, бубен и энергопение,
  • пробуждать тело массажными техниками.
Авторское банное парение с травами, отварами и звукотерапией — это очищение и гармонизация на всех уровнях

Добавим, что сама баня этого тура находится на пляже, что позволяет окунуться непосредственно в прохладное вечернее море после жаркого воздуха парилки.

Чайные церемонии, общие утренние и вечерние посиделки отшлифуют полученный спа-эффект на глубоком эмоциональном уровне.

 

ПРЕПОДАВАТЕЛИ. ВЕДУЩИЕ. ОРГАНИЗАТОРЫ

Семидневный ретрит-тур с йогой и практиками в Крыму осенью 2021 года
 

Наталия Фендикевич

Арт-, звуко- и Шиацу-терапевт, энергохиллер, космоэнергетик, родолог, организатор женских кругов.


Свами Самарпан

Йога-терапевт, холистический терапевт, телесноориентированый терапевт с опытом работы более 20 лет, ведущий Ом и Ошо-медитаций


Дживан Нутан

Специалист Аюрведы, телесно-ориентированный терапевт, консультант по гармоничному питанию. Опыт более 10 лет.

 

О времени, месте, занятиях и проживании

Группа 12-15 человек (по 2 чел в номере). Мы будем жить в частном комфортабельном мини-отеле с красивым видом на море (до моря 200 метров). В каждом номере есть санузел (душ, туалет, раковина), кондиционер, холодильник, шкаф, спальная мебель. В отеле имеются: площадки для проведения занятий, кухня под управлением детокс-повара.

Очарование крымской осени
в бархатный сезон

Мысовое — курортный поселок
вблизи экопарка

Комплекс занятий и программ
на территории отеля

Море. Пляж. Набережная.
Прогулки. Экскурсии.

Отзывы по занятиям йогой и с женского круга

Коммерческая информация

Собираем группу на проведение ретрита: 24-30 сентября 2021.
Уточняйте свободные места через запрос с сайта.

Стоимость перелета из Москвы: 5000-7000 руб. Трансфер от аэропорта до отеля: 1000-3000 руб. Бронь за ретрит: 3000 руб.

Оздоровительный массаж и консультация терапевта-целителя. Сеанс массажа — 1800 руб. Консультация — 1200 руб.

Стоимость экскурсий — ориентировочно 1500 руб с человека.

☝🏻 Подорожание ретрита

✔ После 20 сентября — 2000 руб.

☝🏻 Скидки и акции

✔ С подругой-другом! ✔ Промо-коды от партнеров!



Задайте вопрос по датам или уточните стоимость, если что-то не понятно
Узнать подробности

Время, в которое захочется вернуться

Новые знакомства,
саморазвитие,
физика и релакс

Комфортабельное
проживание
и вкусная еда

Йога. Активности
Творчество
Перезагрузка

Приятная кампания.
Увлеченные,
интересные ведущие


Фото
и видео


Смотреть